6.1 km | 00:44:49 | 07:24/km日期: 2015-11-05 15:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'58" / 07'10" / 07'17" / 07'31" / 07'42" / 07'43" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'18") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'10" | 00:14'08" |
3 | 07'17" | 00:21'25" |
4 | 07'31" | 00:28'56" |
5 | 07'42" | 00:36'38" |
6 | 07'43" | 00:44'21" |
6.1 | 07'11" | 00:44'45" |