9.7 km | 00:53:06 | 05:29/km日期: 2022-12-08 19:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'33" / 05'40" / 05'38" / 05'19" / 05'13" / 05'02" / 04'58" / 05'11" / 06'19" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 677 / 9677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'40" | 00:13'13" |
| 3 | 05'38" | 00:18'51" |
| 4 | 05'19" | 00:24'10" |
| 5 | 05'13" | 00:29'23" |
| 6 | 05'02" | 00:34'25" |
| 7 | 04'58" | 00:39'23" |
| 8 | 05'11" | 00:44'34" |
| 9 | 06'19" | 00:50'53" |
| 9.7 | 03'17" | 00:53'07" |
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