8.0 km | 01:00:42 | 07:34/km日期: 2022-12-08 18:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 09'56" / 07'38" / 07'41" / 10'50" / 07'41" / 07'38" / 07'34" / 07'14" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 07'38" | 00:17'34" |
| 3 | 07'41" | 00:25'15" |
| 4 | 10'50" | 00:36'05" |
| 5 | 07'41" | 00:43'46" |
| 6 | 07'38" | 00:51'24" |
| 7 | 07'34" | 00:58'58" |
| 8 | 07'14" | 01:06'12" |
| 8.0 | 06'54" | 01:06'16" |
ricky tseng 說推
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