6.2 km | 00:45:22 | 07:17/km日期: 2022-12-08 06:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 09'18" / 12'02" / 07'06" / 17'34" / 09'29" / 07'40" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'33") | 230 / 6230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 12'02" | 00:21'20" |
| 3 | 07'06" | 00:28'26" |
| 4 | 17'34" | 00:46'00" |
| 5 | 09'29" | 00:55'29" |
| 6 | 07'40" | 01:03'09" |
| 6.2 | 07'09" | 01:04'48" |
ricky tseng 說推
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