4.6 km | 00:42:59 | 09:17/km日期: 2022-12-07 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'55" / 08'38" / 08'31" / 09'45" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" (+07'41") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'38" | 00:15'33" |
| 3 | 08'31" | 00:24'04" |
| 4 | 09'45" | 00:33'49" |
| 4.6 | 14'35" | 00:43'00" |
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