7.4 km | 00:48:01 | 06:30/km日期: 2022-12-08 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 07'20" / 06'44" / 06'30" / 06'17" / 06'15" / 06'23" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'05") | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.86 km 
asics hyper speed2 累積 :
1292.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'44" | 00:14'04" |
| 3 | 06'30" | 00:20'34" |
| 4 | 06'17" | 00:26'51" |
| 5 | 06'15" | 00:33'06" |
| 6 | 06'23" | 00:39'29" |
| 7 | 06'10" | 00:45'39" |
| 7.4 | 06'15" | 00:48'03" |
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