2.2 km | 00:16:48 | 07:31/km日期: 2022-12-08 04:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 08'00" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'59") | 232 / 2232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'00" | 00:14'58" |
2.2 | 07'57" | 00:16'49" |