2.5 km | 00:15:17 | 06:04/km日期: 2022-12-07 20:31 - 平均心率: 178 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'30" / 06'57" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'33") | 299 / 299 |
2 | | 05'29" (+00'40") | 306 / 605 |
3 | | 05'27" (+00'38") | 308 / 914 |
4 | | 05'31" (+00'42") | 301 / 1215 |
5 | | 41'12" (+36'23") | 44 / 1259 |
6 | | 04'49" | 306 / 1566 |
7 | | 05'31" (+00'42") | 311 / 1877 |
8 | | 05'31" (+00'42") | 307 / 2185 |
9 | | 05'24" (+00'35") | 307 / 2492 |
10 | | 11'11" (+06'22") | 21 / 2514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'57" | 00:12'27" |
2.5 | 05'32" | 00:15'18" |