3.4 km | 00:10:47 | 03:09/km日期: 2015-11-05 06:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'22" / 05'30" / 06'41" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" (+00'02") | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
384.31 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
16173.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 06'41" | 00:17'33" |
| 3.4 | 02'58" | 00:18'47" |
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