7.2 km | 00:40:29 | 05:37/km日期: 2022-12-07 19:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'57" / 05'19" / 05'04" / 05'20" / 05'32" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'56") | 111 / 7111 |
| 9 | | 05'41" (+00'38") | 86 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.12 km 
Mizuno wave rider 24 白 累積 :
573.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'57" | 00:18'05" |
| 4 | 05'19" | 00:23'24" |
| 5 | 05'04" | 00:28'28" |
| 6 | 05'20" | 00:33'48" |
| 7 | 05'32" | 00:39'20" |
| 7.2 | 05'48" | 00:40'29" |
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