5.5 km | 00:35:36 | 06:28/km日期: 2022-12-07 20:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'50" / 06'13" / 06'18" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'41") | 470 / 470 |
| 2 | | 24'04" (+19'33") | 81 / 552 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 856 / 1408 |
| 4 | | 19'43" (+15'12") | 101 / 1509 |
| 5 | | 04'52" (+00'21") | 844 / 2353 |
| 6 | | 16'00" (+11'29") | 197 / 2550 |
| 7 | | 04'31" | 901 / 3451 |
| 8 | | 24'44" (+20'13") | 78 / 3530 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 874 / 4404 |
| 10 | | 33'37" (+29'06") | 57 / 4462 |
| 11 | | 04'34" (+00'03") | 925 / 5387 |
| 12 | | 14'36" (+10'05") | 109 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'20" | 00:12'38" |
| 3 | 06'50" | 00:19'28" |
| 4 | 06'13" | 00:25'41" |
| 5 | 06'18" | 00:31'59" |
| 5.5 | 06'52" | 00:35'24" |
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