8.1 km | 00:44:05 | 05:27/km日期: 2022-12-07 18:42 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 陰有小雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'38" / 05'54" / 05'20" / 05'12" / 04'58" / 05'17" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'15") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.51 km 
Nike Air Zoom Fly4(黑紫) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'38" | 00:17'24" |
| 4 | 05'54" | 00:23'18" |
| 5 | 05'20" | 00:28'38" |
| 6 | 05'12" | 00:33'50" |
| 7 | 04'58" | 00:38'48" |
| 8 | 05'17" | 00:44'05" |
| 8.1 | 05'12" | 00:44'31" |
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