3.1 km | 00:21:19 | 06:56/km日期: 2022-12-07 17:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4168 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 06'08" / 06'33" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'36") | 1005 / 1005 | 187 / 69 |
| 2 | | 06'08" | 1007 / 2013 | 201 / 80 |
| 3 | | 06'29" (+00'21") | 1001 / 3014 | 195 / 78 |
| 4 | | 12'07" (+05'59") | 70 / 3084 | 228 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'08" | 00:13'54" |
| 3 | 06'33" | 00:20'27" |
| 3.1 | 12'21" | 00:21'19" |
留言 
