10.3 km | 00:58:30 | 05:39/km日期: 2022-12-07 15:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 06'59" / 05'43" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 343 / 10343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'25" | 00:16'44" |
| 4 | 05'31" | 00:22'15" |
| 5 | 05'31" | 00:27'46" |
| 6 | 05'27" | 00:33'13" |
| 7 | 05'26" | 00:38'39" |
| 8 | 05'22" | 00:44'01" |
| 9 | 06'59" | 00:51'00" |
| 10 | 05'43" | 00:56'43" |
| 10.3 | 05'11" | 00:58'30" |
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