5.1 km | 00:56:38 | 11:10/km日期: 2022-12-06 20:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'05" / 07'05" / 06'59" / 07'00" / 23'57" / 65'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'03") | 804 / 804 |
| 2 | | 35'07" (+31'09") | 67 / 871 |
| 3 | | 05'03" (+01'05") | 789 / 1660 |
| 4 | | 37'35" (+33'37") | 62 / 1723 |
| 5 | | 04'59" (+01'01") | 802 / 2525 |
| 6 | | 45'19" (+41'21") | 49 / 2575 |
| 7 | | 05'03" (+01'05") | 787 / 3362 |
| 8 | | 37'43" (+33'45") | 70 / 3433 |
| 9 | | 04'26" (+00'28") | 572 / 4005 |
| 10 | | 44'03" (+40'05") | 55 / 4061 |
| 11 | | 03'58" | 607 / 4668 |
| 12 | | 01:00'23" (+56'25") | 386 / 5054 |
| 13 | | 17'24" (+13'26") | 14 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'05" | 00:14'10" |
| 3 | 06'59" | 00:21'09" |
| 4 | 07'00" | 00:28'09" |
| 5 | 23'57" | 00:52'06" |
| 5.1 | 65'22" | 00:56'38" |
留言 
展開計圈分析
