8.3 km | 00:51:40 | 06:15/km日期: 2022-12-06 17:45 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 06'53" / 06'16" / 07'20" / 06'05" / 06'12" / 06'01" / 05'41" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 256 / 8256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.89 km 
Adidas Boston 10 累積 :
451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'53" | 00:12'37" |
| 3 | 06'16" | 00:18'53" |
| 4 | 07'20" | 00:26'13" |
| 5 | 06'05" | 00:32'18" |
| 6 | 06'12" | 00:38'30" |
| 7 | 06'01" | 00:44'31" |
| 8 | 05'41" | 00:50'12" |
| 8.3 | 05'42" | 00:51'40" |
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