8.0 km | 00:56:59 | 07:06/km日期: 2022-12-06 17:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'44" / 07'38" / 06'38" / 06'45" / 08'31" / 06'55" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'18") | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.08 km 
asics GEL-CONTEND 7 累積 :
2688.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'44" | 00:13'20" |
| 3 | 07'38" | 00:20'58" |
| 4 | 06'38" | 00:27'36" |
| 5 | 06'45" | 00:34'21" |
| 6 | 08'31" | 00:42'52" |
| 7 | 06'55" | 00:49'47" |
| 8 | 07'02" | 00:56'49" |
| 8.0 | 06'51" | 00:56'59" |
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