12.0 km | 01:08:02 | 05:39/km日期: 2015-11-04 15:58 - 總爬升: 307 m - 地點: 貓空 - 天氣: 很好 - 平均心率: 164 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 06'27" / 06'28" / 06'54" / 06'00" / 05'38" / 05'47" / 05'35" / 04'51" / 04'52" / 04'32" / 04'27" / 70'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'24") | 1005 / 1005 | 174 / 97 |
| 2 | | 06'25" (+01'56") | 1004 / 2010 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+01'59") | 1004 / 3014 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'53" (+02'24") | 1009 / 4023 | 173 / 83 |
| 5 | | 05'56" (+01'27") | 1002 / 5026 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+01'12") | 1007 / 6033 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'39" (+01'10") | 1001 / 7035 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'37" (+01'08") | 1001 / 8036 | 184 / 96 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 1008 / 9044 | 194 / 107 |
| 10 | | 04'50" (+00'21") | 1009 / 10054 | 192 / 107 |
| 11 | | 04'29" | 1006 / 11060 | 193 / 115 |
| 12 | | 04'48" (+00'19") | 1007 / 12068 | 190 / 109 |
| 13 | | 21'55" (+17'26") | 7 / 12076 | 108 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.55 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
518.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'27" | 00:12'16" |
| 3 | 06'28" | 00:18'44" |
| 4 | 06'54" | 00:25'38" |
| 5 | 06'00" | 00:31'38" |
| 6 | 05'38" | 00:37'16" |
| 7 | 05'47" | 00:43'03" |
| 8 | 05'35" | 00:48'38" |
| 9 | 04'51" | 00:53'29" |
| 10 | 04'52" | 00:58'21" |
| 11 | 04'32" | 01:02'53" |
| 12 | 04'27" | 01:07'20" |
| 12.0 | 92'06" | 01:08'02" |
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