5.7 km | 00:44:16 | 07:47/km日期: 2022-12-06 12:36 - 平均心率: 112 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'36" / 08'13" / 07'11" / 07'53" / 07'50" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'00") | 682 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'13" | 00:15'49" |
| 3 | 07'11" | 00:23'00" |
| 4 | 07'53" | 00:30'53" |
| 5 | 07'50" | 00:38'43" |
| 5.7 | 08'10" | 00:44'18" |
留言 
