10.5 km | 01:08:08 | 06:28/km日期: 2015-11-04 17:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 853 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'33" / 05'34" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'53") | 896 / 896 | 166 / 93 |
| 2 | | 06'09" (+01'39") | 438 / 1334 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'07" (+01'37") | 443 / 1777 | 169 / 96 |
| 4 | | 06'15" (+01'45") | 445 / 2222 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'19" (+01'49") | 440 / 2662 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+01'35") | 443 / 3106 | 169 / 96 |
| 7 | | 06'17" (+01'47") | 442 / 3548 | 167 / 94 |
| 8 | | 06'20" (+01'50") | 444 / 3992 | 168 / 93 |
| 9 | | 06'30" (+02'00") | 440 / 4432 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'24" (+01'54") | 441 / 4874 | 168 / 92 |
| 11 | | 06'28" (+01'58") | 432 / 5306 | 170 / 90 |
| 12 | | 06'16" (+01'46") | 445 / 5752 | 170 / 93 |
| 13 | | 06'29" (+01'59") | 439 / 6191 | 167 / 92 |
| 14 | | 06'43" (+02'13") | 428 / 6620 | 169 / 87 |
| 15 | | 06'27" (+01'57") | 446 / 7067 | 170 / 90 |
| 16 | | 06'40" (+02'10") | 432 / 7499 | 169 / 88 |
| 17 | | 06'33" (+02'03") | 439 / 7938 | 168 / 90 |
| 18 | | 06'34" (+02'04") | 440 / 8379 | 171 / 88 |
| 19 | | 06'29" (+01'59") | 438 / 8818 | 171 / 89 |
| 20 | | 06'30" (+02'00") | 443 / 9261 | 169 / 90 |
| 21 | | 05'28" (+00'58") | 444 / 9705 | 172 / 105 |
| 22 | | 04'30" | 447 / 10153 | 175 / 126 |
| 23 | | 11'38" (+07'08") | 373 / 10527 | 3 / 2336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.40 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'14" | 00:12'34" |
| 3 | 06'13" | 00:18'47" |
| 4 | 06'18" | 00:25'05" |
| 5 | 06'28" | 00:31'33" |
| 6 | 06'24" | 00:37'57" |
| 7 | 06'32" | 00:44'29" |
| 8 | 06'32" | 00:51'01" |
| 9 | 06'33" | 00:57'34" |
| 10 | 05'34" | 01:03'08" |
| 10.5 | 09'27" | 01:08'08" |
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