6.0 km | 00:50:10 | 08:20/km日期: 2022-12-05 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 10'43" / 09'10" / 08'13" / 07'59" / 07'43" / 06'18" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+04'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.84 km ASICS Sortiemagic RP6 累積 :
1246.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 09'10" | 00:19'53" |
3 | 08'13" | 00:28'06" |
4 | 07'59" | 00:36'05" |
5 | 07'43" | 00:43'48" |
6 | 06'18" | 00:50'06" |
6.0 | 04'17" | 00:50'09" |