張建文 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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10.1 km | 00:54:43 | 05:23/km

日期: 2015-11-04 17:00 - 地點: Chjhs athletic field - 天氣: cool - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'20" / 05'07" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'29" / 05'32" / 05'22" / 05'42" /

regular training

11月累積里程 : 127.37 km

NEW BALANCE M890V4 累積 : 1380.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 陳志祥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	05'07"	00:16'11"
4	05'17"	00:21'28"
5	05'27"	00:26'55"
6	05'18"	00:32'13"
7	05'18"	00:37'31"
8	05'29"	00:43'00"
9	05'32"	00:48'32"
10	05'22"	00:53'54"
10.1	05'40"	00:54'43"

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