12.2 km | 01:02:24 | 05:06/km日期: 2022-12-05 19:59 - 地點: 正義社區 - 天氣: 冬.強風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'14" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 04'55" / 04'55" / 05'02" / 04'56" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'43" | 212 / 12212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.93 km 
Adidas Boston 10 累積 :
249.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 05'14" | 00:21'29" |
| 5 | 05'07" | 00:26'36" |
| 6 | 04'59" | 00:31'35" |
| 7 | 04'59" | 00:36'34" |
| 8 | 05'02" | 00:41'36" |
| 9 | 04'55" | 00:46'31" |
| 10 | 04'55" | 00:51'26" |
| 11 | 05'02" | 00:56'28" |
| 12 | 04'56" | 01:01'24" |
| 12.2 | 04'47" | 01:02'25" |
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