5.0 km | 00:28:04 | 05:35/km日期: 2015-11-04 07:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 05'46" / 05'28" / 05'10" / 05'23" / 1478'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'28") | 848 / 848 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 410 / 1258 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 404 / 1662 |
| 4 | | 10'41" (+05'37") | 16 / 1679 |
| 5 | | 05'47" (+00'43") | 403 / 2082 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 398 / 2481 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 404 / 2885 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 402 / 3287 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 397 / 3685 |
| 10 | | 05'16" (+00'12") | 400 / 4086 |
| 11 | | 05'20" (+00'16") | 397 / 4484 |
| 12 | | 05'04" | 398 / 4882 |
| 13 | | 06'02" (+00'58") | 131 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'46" | 00:12'08" |
| 3 | 05'28" | 00:17'36" |
| 4 | 05'10" | 00:22'46" |
| 5 | 05'23" | 00:28'09" |
| 5.0 | 1391'30" | 00:47'22" |
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