郭漢章 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭漢章台南
ID 247340

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6.0 km | 00:53:59 | 08:56/km

日期: 2015-11-04 06:30 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 08'29" / 08'48" / 10'06" / 10'54" / 07'28" / 07'50" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'28" (+00'57")

1000 / 1000

2

08'39"

(17'08")

08'42" (+01'11")

992 / 1993

3

10'15"

(27'23")

10'06" (+02'35")

1014 / 3007

4

10'54"

(38'17")

10'49" (+03'18")

1006 / 4013

5

07'28"

(45'45")

07'31"

991 / 5005

展開計圈分析

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11月累積里程 : 22.28 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 9 years ago

阿中 , Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'48"	00:17'17"
3	10'06"	00:27'23"
4	10'54"	00:38'17"
5	07'28"	00:45'45"
6	07'50"	00:53'35"
6.0	10'33"	00:53'59"

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