林韋宏 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

林韋宏新北市
ID 725417

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10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km

日期: 2022-12-04 09:52 - 地點: 樂活公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'22" / 05'28" / 05'18" / 05'35" / 05'15" / 05'31" / 05'13" / 05'28" / 18'20" /

新北市

林韋宏

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基本訓練
--
昨天喉嚨痛今天繼續跑
希望運動後能快點好

12月累積里程 : 80.43 km

MIZUNO SPARK 7 累積 : 609.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'22"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'18"	00:27'24"
6	05'35"	00:32'59"
7	05'15"	00:38'14"
8	05'31"	00:43'45"
9	05'13"	00:48'58"
10	05'28"	00:54'26"
10.0	09'24"	00:54'48"

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