爽龍 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

爽龍桃園
ID 116126

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6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km

日期: 2015-11-03 20:22 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'32" / 06'29" / 06'07" / 06'20" / 06'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'32" (+00'30")

1016 / 1016

2

06'22"

(13'01")

06'22" (+00'20")

999 / 2015

3

06'15"

(19'16")

06'11" (+00'09")

1009 / 3025

4

06'17"

(25'33")

06'17" (+00'15")

998 / 4023

5

06'02"

(31'35")

06'02"

999 / 5023

6

04'52"

(36'27")

05'14"

927 / 5950

11月累積里程 : 162.66 km

Mizuno WAVE INSPIRE 10 累積 : 1038.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

周明, Louis 和其他 5 人說推

·

Iris 跑到人不見耶，我這兩天太氣餒了

2015-11-03 23:07 ·

1 個人推

爽龍跑回來人都解散了@@只看到趙哥，衝了啦！iris無極限

2015-11-03 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'29"	00:13'01"
3	06'07"	00:19'08"
4	06'20"	00:25'28"
5	06'02"	00:31'30"
6.0	05'12"	00:36'27"

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