3.5 km | 00:31:04 | 08:58/km日期: 2022-12-04 08:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 08'26" / 08'07" / 10'17" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'38") | 464 / 3464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'07" | 00:16'33" |
| 3 | 10'17" | 00:26'50" |
| 3.5 | 08'45" | 00:30'54" |
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