5.1 km | 00:24:56 | 04:53/km日期: 2022-12-03 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'19" / 05'12" / 04'51" / 04'53" / 04'17" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'12" | 00:10'31" |
3 | 04'51" | 00:15'22" |
4 | 04'53" | 00:20'15" |
5 | 04'17" | 00:24'32" |
5.1 | 04'07" | 00:24'57" |