10.6 km | 01:00:00 | 05:41/km日期: 2015-11-03 16:45 - 平均心率: 176 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 10224 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'36" / 05'16" / 05'25" / 05'39" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'08" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'46") | 4402 / 4402 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'18" (+00'37") | 455 / 4858 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'57") | 434 / 5292 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+00'53") | 889 / 6182 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'57") | 443 / 6625 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'40" (+00'59") | 441 / 7066 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'57") | 442 / 7509 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'38" (+00'57") | 446 / 7955 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+01'00") | 433 / 8388 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'35" (+00'54") | 447 / 8835 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'19" (+00'38") | 447 / 9283 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'23" (+00'42") | 439 / 9722 | 176 / 105 |
| 13 | | 04'41" | 437 / 10159 | 177 / 120 |
| 14 | | 11'10" (+06'29") | 390 / 10550 | 9 / 930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.40 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'36" | 00:16'31" |
| 4 | 05'16" | 00:21'47" |
| 5 | 05'25" | 00:27'12" |
| 6 | 05'39" | 00:32'51" |
| 7 | 05'35" | 00:38'26" |
| 8 | 05'42" | 00:44'08" |
| 9 | 05'34" | 00:49'42" |
| 10 | 05'08" | 00:54'50" |
| 10.6 | 09'22" | 01:00'00" |
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