4.1 km | 00:54:24 | 13:25/km日期: 2022-12-03 17:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'39" / 12'12" / 18'31" / 12'49" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+03'05") | 328 / 328 |
| 2 | | 13'19" (+06'32") | 117 / 445 |
| 3 | | 08'08" (+01'21") | 424 / 870 |
| 4 | | 11'47" (+05'00") | 706 / 1576 |
| 5 | | 06:22'15" (+15'28") | 0 / 1576 |
| 6 | | 15'20" (+08'33") | 331 / 1908 |
| 7 | | 16'18" (+09'31") | 619 / 2527 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2527 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 2527 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2527 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 2527 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 2527 |
| 13 | | 17'15" (+10'28") | 149 / 2677 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 2677 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 2677 |
| 16 | | 14'42" (+07'55") | 901 / 3578 |
| 17 | | 06'47" | 2 / 3581 |
| 18 | | 13'34" (+06'47") | 469 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 12'12" | 00:22'51" |
| 3 | 18'31" | 00:41'22" |
| 4 | 12'49" | 00:54'11" |
| 4.1 | 10'02" | 00:54'42" |
留言 
展開計圈分析
