陳馬汀 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳馬汀基隆
ID 10589

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11.3 km | 01:12:47 | 06:25/km

日期: 2015-11-03 14:56 - 總爬升: 111 m - 地點: 百齡橋河濱 - 天氣: 23℃ - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'59" / 07'29" / 05'59" / 06'34" / 06'02" / 05'51" / 05'17" / 06'15" / 05'52" / 08'53" / 06'04" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+01'42")

991 / 991

2

07'34"

(14'28")

07'27" (+02'12")

1013 / 2005

3

05'59"

(20'27")

06'00" (+00'45")

996 / 3001

4

06'34"

(27'01")

06'30" (+01'15")

1009 / 4010

5

06'02"

(33'03")

06'03" (+00'48")

995 / 5006

展開計圈分析

基隆

陳馬汀

·

11月累積里程 : 56.79 km

NIKE 型號累積 : 387.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

威諾, … 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'29"	00:14'28"
3	05'59"	00:20'27"
4	06'34"	00:27'01"
5	06'02"	00:33'03"
6	05'51"	00:38'54"
7	05'17"	00:44'11"
8	06'15"	00:50'26"
9	05'52"	00:56'18"
10	08'53"	01:05'11"
11	06'04"	01:11'15"
11.3	04'50"	01:12'47"

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