周進德 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

周進德台北市
ID 9020

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6.6 km | 00:43:22 | 06:36/km

日期: 2015-11-03 11:04 - 總爬升: 127 m - 地點: 六張犂 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'27" / 06'40" / 07'24" / 07'06" / 06'14" / 05'26" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+01'58")

996 / 996

2

06'34"

(13'58")

06'33" (+01'06")

1001 / 1997

3

07'33"

(21'31")

07'31" (+02'04")

1004 / 3002

4

07'06"

(28'37")

07'04" (+01'37")

1004 / 4006

5

06'14"

(34'51")

06'11" (+00'44")

1005 / 5011

展開計圈分析

雨天舒適

11月累積里程 : 427.27 km

媽媽牌真皮鞋型號累積 : 1674.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

重力加速度, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'40"	00:14'07"
3	07'24"	00:21'31"
4	07'06"	00:28'37"
5	06'14"	00:34'51"
6	05'26"	00:40'17"
6.6	05'27"	00:43'22"

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