8.7 km | 00:59:17 | 06:50/km日期: 2022-12-03 09:10 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'34" / 07'00" / 07'14" / 06'53" / 06'37" / 06'45" / 06'32" / 07'07" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'23") | 666 / 8666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.84 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
263.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'00" | 00:13'34" |
| 3 | 07'14" | 00:20'48" |
| 4 | 06'53" | 00:27'41" |
| 5 | 06'37" | 00:34'18" |
| 6 | 06'45" | 00:41'03" |
| 7 | 06'32" | 00:47'35" |
| 8 | 07'07" | 00:54'42" |
| 8.7 | 06'54" | 00:59'18" |
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