3.2 km | 00:21:22 | 06:40/km日期: 2022-12-03 07:25 - 地點: 新化區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'14" / 07'07" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'46") | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.03 km 
耐吉 小飛馬38 累積 :
776.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 07'07" | 00:19'50" |
| 3.2 | 06'59" | 00:21'14" |
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