5.1 km | 00:51:26 | 10:00/km日期: 2022-12-03 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 13'19" / 06'52" / 06'57" / 06'52" / 12'05" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+05'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:12'00" (+05'09") | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 06'52" | 00:20'11" |
3 | 06'57" | 00:27'08" |
4 | 06'52" | 00:34'00" |
5 | 12'05" | 00:46'05" |
5.1 | 08'23" | 00:47'17" |