6.3 km | 00:35:48 | 05:40/km日期: 2022-12-02 19:29 - 平均心率: 175 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6638 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'42" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'01") | 1002 / 1002 | 183 / 96 |
2 | | 05'37" | 1001 / 2003 | 186 / 95 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 1001 / 3005 | 186 / 92 |
4 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 4006 | 185 / 95 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 5008 | 185 / 95 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6009 | 185 / 93 |
7 | | 05'30" | 293 / 6302 | 185 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'36" | 00:11'14" |
3 | 05'45" | 00:16'59" |
4 | 05'40" | 00:22'39" |
5 | 05'35" | 00:28'14" |
6 | 05'42" | 00:33'56" |
6.3 | 06'09" | 00:35'48" |