6.0 km | 00:46:12 | 07:41/km日期: 2022-12-02 18:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'51" / 07'52" / 07'38" / 07'25" / 07'30" / 07'50" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'27") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'52" | 00:15'43" |
3 | 07'38" | 00:23'21" |
4 | 07'25" | 00:30'46" |
5 | 07'30" | 00:38'16" |
6 | 07'50" | 00:46'06" |
6.0 | 07'18" | 00:46'12" |