10.0 km | 00:52:23 | 05:14/km日期: 2022-12-02 17:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'45" / 05'33" / 05'18" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'47" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'16" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'45" | 00:17'40" |
| 4 | 05'33" | 00:23'13" |
| 5 | 05'18" | 00:28'31" |
| 6 | 04'53" | 00:33'24" |
| 7 | 04'50" | 00:38'14" |
| 8 | 04'48" | 00:43'02" |
| 9 | 04'47" | 00:47'49" |
| 10 | 04'34" | 00:52'23" |
| 10.0 | 03'33" | 00:52'24" |
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