4.1 km | 01:20:48 | 19:49/km日期: 2022-12-01 05:42 - 平均心率: 96 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 10'40" / 10'48" / 11'19" / 11'52" / 01'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07:35'58" (+25'10") | 75 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'48" | 00:21'28" |
| 3 | 11'19" | 00:32'47" |
| 4 | 11'52" | 00:44'39" |
| 4.1 | 01'45" | 00:44'47" |
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