江景豪 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

江景豪嘉義
ID 62452

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3.2 km | 00:19:55 | 06:15/km

日期: 2015-11-02 20:38 - 地點: 嘉義縣大林鎮體育運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'23" / 06'11" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

06'05" (+00'31")

431 / 431

2

02'55"

(05'33")

06'23" (+00'49")

456 / 888

3

02'55"

(08'28")

06'21" (+00'47")

458 / 1347

4

02'56"

(11'24")

06'24" (+00'50")

457 / 1805

5

02'55"

(14'19")

06'20" (+00'46")

459 / 2265

展開計圈分析

11月累積里程 : 7.17 km

Mizuno 8KN-39401 累積 : 75.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

張順貴, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'23"	00:12'40"
3	06'11"	00:18'51"
3.2	05'51"	00:19'55"

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