6.3 km | 01:18:31 | 12:24/km日期: 2022-12-02 16:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 13'38" / 11'51" / 11'50" / 11'26" / 12'41" / 12'20" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+02'17") | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.51 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 11'51" | 00:25'29" |
3 | 11'50" | 00:37'19" |
4 | 11'26" | 00:48'45" |
5 | 12'41" | 01:01'26" |
6 | 12'20" | 01:13'46" |
6.3 | 13'44" | 01:18'16" |