11.3 km | 01:01:02 | 05:23/km日期: 2022-12-02 05:00 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 05'11" / 05'21" / 05'40" / 05'19" / 07'04" / 05'04" / 05'54" / 06'31" / 05'37" / 05'55" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'11" | 00:11'10" |
| 3 | 05'21" | 00:16'31" |
| 4 | 05'40" | 00:22'11" |
| 5 | 05'19" | 00:27'30" |
| 6 | 07'04" | 00:34'34" |
| 7 | 05'04" | 00:39'38" |
| 8 | 05'54" | 00:45'32" |
| 9 | 06'31" | 00:52'03" |
| 10 | 05'37" | 00:57'40" |
| 11 | 05'55" | 01:03'35" |
| 11.3 | 05'02" | 01:05'16" |
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