9.0 km | 00:40:11 | 04:27/km日期: 2022-11-30 11:23 - 平均心率: 75 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 177'35" / 05'46" / 02'04" / 02'44" / 02'26" / 01'15" / 01'23" / 01'03" / 01'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'02" (+21'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'04" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'43" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'26" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'26" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'01" (+01'59") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 177'35" | 02:57'35" |
| 2 | 05'46" | 03:03'21" |
| 3 | 02'04" | 03:05'25" |
| 4 | 02'44" | 03:08'09" |
| 5 | 02'26" | 03:10'35" |
| 6 | 01'15" | 03:11'50" |
| 7 | 01'23" | 03:13'13" |
| 8 | 01'03" | 03:14'16" |
| 9 | 01'26" | 03:15'42" |
| 9.0 | 05'58" | 03:15'47" |
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