2.3 km | 00:11:43 | 05:05/km日期: 2022-12-01 16:42 - 地點: 中科大 - 平均心率: 139 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'13" / 04'57" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'13") | 301 / 2301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.02 km Nike Vaporfly Next% 2天空藍 累積 :
877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'57" | 00:10'10" |
2.3 | 05'08" | 00:11'43" |