3.3 km | 00:31:13 | 09:35/km日期: 2022-12-01 18:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'32" / 06'32" / 09'54" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+06'16") | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 06'32" | 00:18'04" |
| 3 | 09'54" | 00:27'58" |
| 3.3 | 12'51" | 00:31'14" |
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