6.0 km | 00:36:02 | 05:59/km日期: 2022-11-29 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 09'03" / 06'08" / 07'25" / 08'02" / 08'01" / 10'37" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+01'49") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 06'08" | 00:15'11" |
3 | 07'25" | 00:22'36" |
4 | 08'02" | 00:30'38" |
5 | 08'01" | 00:38'39" |
6 | 10'37" | 00:49'16" |
6.0 | 06'06" | 00:49'19" |