楊麗雲 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊麗雲基隆
ID 685242

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6.6 km | 03:35:15 | 32:45/km

日期: 2022-12-01 08:52 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 24'59" / 45'54" / 31'08" / 20'26" / 24'41" / 25'35" / 42'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'39"

(24'39")

24'47" (+04'31")

994 / 994

2

46'14"

(01:10'53")

45'45" (+25'29")

1010 / 2004

3

31'08"

(01:42'01")

31'15" (+10'59")

996 / 3000

4

20'26"

(02:02'27")

20'16"

1007 / 4008

5

24'41"

(02:27'08")

24'41" (+04'25")

999 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 25.08 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

Bella Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'59"	00:24'59"
2	45'54"	01:10'53"
3	31'08"	01:42'01"
4	20'26"	02:02'27"
5	24'41"	02:27'08"
6	25'35"	02:52'43"
6.6	41'41"	03:16'50"

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