8.6 km | 00:42:01 | 04:54/km日期: 2022-12-01 12:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'31" / 05'00" / 04'57" / 04'46" / 04'45" / 04'47" / 04'49" / 04'44" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" | 571 / 8571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'00" | 00:10'31" |
| 3 | 04'57" | 00:15'28" |
| 4 | 04'46" | 00:20'14" |
| 5 | 04'45" | 00:24'59" |
| 6 | 04'47" | 00:29'46" |
| 7 | 04'49" | 00:34'35" |
| 8 | 04'44" | 00:39'19" |
| 8.6 | 04'43" | 00:42'01" |
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