8.4 km | 00:46:12 | 05:30/km日期: 2022-12-01 11:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 08'11" / 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'14" / 05'25" / 05'32" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'21") | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.46 km 
特步 160x3.0寧靜藍 累積 :
902.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 08'11" | 00:14'23" |
| 3 | 05'24" | 00:19'47" |
| 4 | 05'18" | 00:25'05" |
| 5 | 05'11" | 00:30'16" |
| 6 | 05'14" | 00:35'30" |
| 7 | 05'25" | 00:40'55" |
| 8 | 05'32" | 00:46'27" |
| 8.4 | 05'32" | 00:48'36" |
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